Categoria Para hipertensos
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Arroz poblano
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 24 de enero de 2022
Este arroz es sabroso, rápido y sencillo de preparar. Como acompañante, es especialmente útil para dar color a platos mexicanos. Leer más
Tortitas de lenteja
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 23 de enero de 2022
Un platillo con proteínas, ideal para cuando no quieras añadir carne a tu dieta. Leer más
Ensalada con quinoa
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 22 de enero de 2022
Deliciosa y nutritiva ensalada con quinoa, plato vegetariano fuente de proteína, vitaminas y minerales, se puede servir como comida completa y llevar d... Leer más
Chileatole rojo con pollo
Al estilo Carmen Titita • publicado por Cocina al natural • 21 de enero de 2022
Un delicioso caldo al estilo Titita, del restaurante El Bajío, publicado en su libro de cuarenta aniversario. Leer más
Ceviche de queso panela
Al estilo Celia Marín Chiunti • publicado por Cocina al natural • 15 de enero de 2022
Es una receta fácil, que te hará quedar muy bien con tus invitados si lo acompañas con tostadas de maíz. Leer más
Frijoles de la olla
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 12 de enero de 2022
Estos frijoles de la olla son deliciosos, se pueden servir así enteros o utilizarse para hacer frijoles refritos. Leer más
Ensalada de espinacas con fresa,...
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 11 de enero de 2022
Fresca y sencilla ensalada. La espinaca es buena fuente de ácido fólico y fibra Leer más
Sopa de espinacas
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 09 de enero de 2022
Sabrosa y sencilla sopa que se sirve como primer tiempo de comida o cena. Leer más
Papitas al comino
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 07 de enero de 2022
Deliciosa guarnición ideal para acompañar carnes, aves o pescados, se puede servir también como botana. Leer más
Papas adobadas en salsa de guajillo
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 20 de septiembre de 2021
Unas papas fácil de preparar con un adobo de chile guajillo ideal como plato fuerte. Leer más
Mango al pico de gallo
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 06 de septiembre de 2021
Fresca y sabrosa botana con fruta de temporada. Leer más
Granizado de fresa
Al estilo Sonia Ortiz • publicado por Cocina al natural • 05 de agosto de 2021
Un delicioso y nutritivo postre para esta temporada de calor. Leer más