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Coliflor a la napolitana con jamón serrano

Visitas: 23664 • Tiempo de preparación: 20 min
5.0

Sabrosa forma de preparar la coliflor maridada con un vino tinto Flores de Callejo.

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4

Preparación

Cortar la coliflor en trozos pequeños (arbolitos). Poner a cocer en una olla con agua durante 15 minutos o hasta que esté blanda. Escurrir y reservar.Mientras se cuece la coliflor, picar la cebolla y el ajo y poner a acitronar en una sartén con aceite de oliva durante un par de minutos hasta que se la cebolla se vea translúcida. Añadir el jamón serrano, el jitomate y la albahaca picados. Sazonar con sal y continuar cociendo durante 10 minutos.Colocar la coliflor en un recipiente para horno, bañar con la salsa cocida y espolvorear con el queso rallado. Hornear en horno pre calentado a 350°F (175°C) hasta que el queso se gratine.Servir acompañada de una copa de vino tinto Flores de Callejo. Fícha técnica del vino: http://www.ferrer.com.mx/espana/callejo/flortecc.jpg

Comentarios

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TERE DEL RIO MARTINEZ 06 de febrero de 2016 19:57
Quedó riquísima !! Gracias por compartir y por lo fácil que haces todo esto que parece tan difícil. Saludos!!
U 16
Cocina al natural 07 de febrero de 2016 08:55
Felicidades por el resultado, a disfrutar!
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berenice castillo 17 de enero de 2015 14:49
La estamos preparando y se ve deliciosa
U 16
Cocina al natural 18 de enero de 2015 15:01
Seguro les encantará. Saludos!
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America E. 19 de febrero de 2014 23:49
Jaja pues yo he preparado tus recetas Sonia y son realmente ricas....aunque hay veces en que se me sale un chef medio malefico jajaja definitivamente no soy buena cocinando pero gracias a ti he aprendido mucho..abrazos y saludos Sonia
U 16
Cocina al natural 21 de febrero de 2014 02:54
América, mientras ese chef te dé ricos resultados no importa lo demás. SAludos!
U 14674
JazzyBaker
Hola Sonia!! Solo para darte las gracias por esta receta, que bárbara! Está DELICIOSA!!! Y que conste que a falta de varios ingredientes tuve que sustituir el albahacar por cilantro, el jamón serrano por de pierna, y al queso gouda por cheddar! Pero aun así, quedó riquísima!! Mil, mil gracias!! :)
U 16
Cocina al natural
Jajajaja, ya viste que no siempre es la lista de ingredientes exacta, sino tu imaginación las que hacen que salga ese chef que llevas dentro. Saludos!
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Monica B.A
si no tengo horno, se puede hacer en el microondas o en un horno tostador???
U 16
Cocina al natural
Hola Mónica, no creo que las opciones que citas funcionen tan bien como el horno. Saludos!
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Coliflor a la napolitana con jamón serrano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 pieza de cebolla blanca  
  • 2 cucharadas de aceite de oliva  
  • 1 pieza de coliflor  
  • 3 ramas de albahaca fresca  
  • 100 gramos de jamón serrano  
  • 50 gramos de queso gouda  
  • 3 piezas de jitomate bola  
  • 1 botella de vino tinto flores de callejo  
  • 1 diente de ajo  
  • 1/4 cucharita de sal  
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Utensilios

  • Olla honda mediana
  • Estufa
  • Escurridor
  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Sartén abierto
  • Pala
  • Rallador
  • Fuente para horno

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 6
Contenido energético (Kcal) 195
Proteínas (g) 6
Lípidos totales (g) (grasas) 8
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) 18
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 6
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 1
Calcio (mg) 77
Sodio (mg) 380
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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