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Ensaladas para perder peso

Comenzamos con estas ricas ensaladas que nos ayudarán a perder esos kilos que hemos ganado en las fiestas de diciembre

Preparación

Para estas ensaladas necesitas lavar muy bien los vegetales y frutas, retirar la piel de la zanahoria, hongos y mandarina.

Para la primera ensalada necesitas una capa de espinacas, los tomates cherry y hongos cortados por la mitad y los huevos duros, el tocino lo pasamos por un poco de aceite de oliva o coco y lo cortamos de igual forma en trozos pequeños.

Para la segunda ensalada ponemos espinaca en un bol cortamos en trozos pequeños la zanahoria y por la mitad lo tomates cherry y fresas. Finalmente pelamos la mandarina y colocamos los gajos, terminamos de alinear con aceite de oliva, sal y pimienta.

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Ensaladas para perder peso

Cocina y Comparte © Fotógrafo: IVON

Visitas: 7003 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 6 piezas de fresas  
  • 1 cucharita de sal y pimenta  
  • 2 piezas de mandarinas  
  • 8 piezas de champiñones  
  • 2 piezas de tocino ahumado  
  • 2 piezas de huevos duros  
  • 2 tazas de espinaca baby  
  • 6 piezas de zanahoria baby  
  • 12 piezas de tomate cherry rojo  

Utensilios

  • Bowl
  • Sartén
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