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Helado de plátano

Visitas: 11120 • Tiempo de preparación: 2 hrs, 10 min
5.0

Un postre delicioso y fácil ideal para toda la familia y a los niños les encantará.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 9 cucharadas de leche de vaca  
  • 1 pieza de bolsa de plástico  
  • 6 piezas de plátano  

Ingredientes para decorar

  • chispas de chocolate al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Congelador
  • Batidora
  • Tazón
  • Copa de postre

Preparación

 Pelar y cortar el plátano en rodajas, descartando las puntas. Colocar las rodajas de plátano en una bolsa de plástico y sellar bien.

Meter al congelador durante 2 horas o hasta que el plátano se haya congelado completamente.

Sacar el plátano congelado  de la bolsa y colocar en un tazón, añadir un poquito de leche y batir con la ayuda de la batidora. Agregar poco a poco el resto de la leche hasta obtener la consistencia de helado.

Servir decorado con chispas de chocolate.

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Helado de plátano

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 9 cucharadas de leche de vaca  
  • 1 pieza de bolsa de plástico  
  • 6 piezas de plátano  

Ingredientes para decorar

  • chispas de chocolate al gusto  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Congelador
  • Batidora
  • Tazón
  • Copa de postre

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 6
Contenido energético (Kcal) 132
Proteínas (g) 2.1
Lípidos totales (g) (grasas) 2.18
Ac. grasos saturados (g) 1.2
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.2
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 3
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 28.7
Azúcar (g) 18.7
Fibra dietética (g) 2.8
Calcio (mg) 35
Sodio (mg) 13
Hierro (mg) 0.43

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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