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Nachos de Manzana

Visitas: 7933 • Tiempo de preparación: 15 min
4.0

Una manera nutritiva de disfrutar un dulce final.

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • coco rallado al gusto  
  • chispas de chocolate al gusto  
  • 1 cucharada de miel  
  • 4 cucharadas de mantequilla de cacahuate  
  • 2 piezas de manzana  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cucharas para medir

Preparación

 Cortar la manzanas en rebanadas delgadas y poner sobre un plato de servir. 

Mezclar la mantequilla de cacahuate y la miel, meter al microondas por 10 seg. para  suavizar. Vaciar sobre las manzanas. Agregar el coco y los chocolates.

Servir inmediatamente.

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Nachos de Manzana

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • coco rallado al gusto  
  • chispas de chocolate al gusto  
  • 1 cucharada de miel  
  • 4 cucharadas de mantequilla de cacahuate  
  • 2 piezas de manzana  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Cucharas para medir

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 8
Contenido energético (Kcal) 82
Proteínas (g) 2.1
Lípidos totales (g) (grasas) 5.02
Ac. grasos saturados (g) 1.5
Ac. grasos monoinsaturados (g) 1.9
Ac. grasos poliinsaturados (g) 1.2
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 8.7
Azúcar (g) 6.1
Fibra dietética (g) 1.4
Calcio (mg) 6
Sodio (mg) 40
Hierro (mg) 0.28

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

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