Nieve de frutos rojos
Nieve de frutos rojos
Los futos rojos son ricos en antioxidantes.
Preparación
Colocar las frutas rojas congeladas en la licuadora, agregar la leche condensada y la leche evaporada licuar muy bien.
Vaciar la mezcla en un bote con tapa y meter al congelador por 6 horas aproximadamente.
Servir en una copa de vidrio y adornar con fruta.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez Téllez
Ingredientes
Ingredientes para toda la receta
- 1 lata de leche evaporada
- 2 tazas de frutillas congeladas (fresas, zarzamoras y frambuesas)
- 1 lata de leche condensada
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 12 |
| Contenido energético (Kcal) | 150 |
| Proteínas (g) | 4.5 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 4.66 |
| Ac. grasos saturados (g) | 3.1 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.8 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.2 |
| Colesterol (mg) | 20 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 22.9 |
| Azúcar (g) | 17.5 |
| Fibra dietética (g) | 2.5 |
| Calcio (mg) | 160 |
| Sodio (mg) | 65 |
| Hierro (mg) | 0.17 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
Paso a paso
Paso 1
Colocar las frutas rojas congeladas en la licuadora,
Paso 2
agregar la leche condensada y la leche evaporada licuar muy bien.
Paso 3
Vaciar la mezcla en un bote con tapa y meter al congelador por 6 horas aproximadamente.
Paso 4
Servir en una copa de vidrio y adornar con fruta.
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