Cualquiera puede cocinar. Comparte tus recetas y participa.

Papas frías con atún

Es una ensalada muy fresca y fácil de preparar. Ideal para maridar con una copa de Oporto White.

Preparación

Pelar y picar las papas en trozos medianos .Cocer en una olla honda con agua  las papas durante unos 7 minutos a hasta que estén cocidas. Escurrir y reservar.

Colocar en un tazón el aceite de oliva extra virgen y la mostaza Dijon. Mezclar con el batidor de globo.

Agregar las papas y el atún previamente escurrido al tazón con el aderezo. Revolver bien todos los ingredientes. 

Servir las papas espolvoreadas con queso parmesano y acompañadas con una copa de Oporto White.

Comentarios

User avatar
Para poder escribir un comentario debes iniciar sesión
U 57798 1611588219
Maria Gonzalez 29 de diciembre de 2016 11:40
es demasiado facil esa receta, y se ve super rica... cuando tenga la oportunidad las hare
U 16 1611719407
Cocina al natural 29 de diciembre de 2016 14:02
Muy bien, suerte!
U 2 1611719474
Celia Marín Chiunti 14 de octubre de 2014 11:30
Quiero preparar esta receta
U 16 1611719407
Cocina al natural 15 de octubre de 2014 23:02
A disfrutar de estas ricas papas!
User avatar
Thelma 30 de noviembre de 2013 15:20
Wow me sorprende lo que se puede hacer con unas papas y atún. Me encanto esta receta y pienso hacérsela a mi marido cuando llegue.
U 16 1611719407
Cocina al natural 03 de diciembre de 2013 20:08
Espero que hayan disfrutado la cena. Saludos!
Papas frías con atún

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Visitas: 12926 • Tiempo de preparación: 20 min
5.0

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1 cucharada de mostaza dijón  
  • 4 cucharadas de aceite de oliva  
  • 2 latas de atún en aceite  
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado  
  • 1 botella de oporto white  
  • 1 cucharada de miel de abeja  
  • 3 piezas de papa blanca  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Pelador
  • Olla honda mediana
  • Estufa
  • Escurridor
  • Tazón
  • Batidor de globo

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 6
Contenido energético (Kcal) 430
Proteínas (g) 28
Lípidos totales (g) (grasas) 18
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) 17
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 24
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 0
Calcio (mg) 43
Sodio (mg) 363
Hierro (mg) 3

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Paso a paso