Postre frío de cerezas
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Postre frío de cerezas
Un postre refrescante y fácil de preparar ideal para toda la familia.
Ingredientes
Ingredientes para receta
- 1/4 taza de azúcar blanca
- 2 tazas de yogur natural
- 2 tazas de cerezas frescas
Utensilios
- Tabla para picar
- Licuadora
- Pala
- Tazas para medir
- Tazón
- Refrigerador
Preparación
Lavar bien las cerezas con suficiente agua. Cortar a la mitad y retirar las semillas y el rabito.
Colocar las cerezas partidas, yogurt y azúcar en el vaso de la licuadora, moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Vaciar la mezcla en un tazón y cubrir con plástico adherente y refrigerar por lo menos una hora.
Para servir colocar un poco de la mezcla en cada tazón y decorar con trocitos de cerezas.
Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez
Ingredientes
Ingredientes para receta
- 1/4 taza de azúcar blanca
- 2 tazas de yogur natural
- 2 tazas de cerezas frescas
Utensilios
- Tabla para picar
- Licuadora
- Pala
- Tazas para medir
- Tazón
- Refrigerador
Información nutricional
| Composición nutrimental por porción | |
|---|---|
| Porciones | 6 |
| Contenido energético (Kcal) | 96 |
| Proteínas (g) | 2.9 |
| Lípidos totales (g) (grasas) | 2.65 |
| Ac. grasos saturados (g) | 1.6 |
| Ac. grasos monoinsaturados (g) | 0.7 |
| Ac. grasos poliinsaturados (g) | 0.1 |
| Colesterol (mg) | 10 |
| Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) | 16.4 |
| Azúcar (g) | 9.8 |
| Fibra dietética (g) | 0.4 |
| Calcio (mg) | 94 |
| Sodio (mg) | 35 |
| Hierro (mg) | 0.11 |
ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.
VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.
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