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Smoothie verde

Visitas: 4660 • Tiempo de preparación: 10 min
4.7

Esta preparación es ideal para perder grasa y además muestra que hay mil formas de consumir verduras y frutas, y si las mezclas puede ser fabuloso.

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 4 piezas de hojas de espinaca  
  • 2 piezas de piña  
  • 2 pizcas de kiwi  
  • 1 cucharita de miel  
  • 4 piezas de hoja de lechuga  

Utensilios

  • Bol
  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora

Preparación

Muy fácil de hacer, lavamos muy bien los ingredientes, retiramos la piel de la piña y del kiwi, ponemos todo en el vaso de la licuadora y batimos por 3 minutos, servimos y bebemos en el momento, lo podemos conservar con nosotros máximo 30 minutos, ya que después pierde sus nutrientes.

Recuerda que te dejo el video, donde lo explico mejor, gracias por ver voncocina 

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Smoothie verde

Cocina y Comparte © Fotógrafo: von

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 4 piezas de hojas de espinaca  
  • 2 piezas de piña  
  • 2 pizcas de kiwi  
  • 1 cucharita de miel  
  • 4 piezas de hoja de lechuga  

Utensilios

  • Bol
  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
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