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Agua de zarzamora

Deliciosa y refrescante agua de zarzamora, fuente de Vitamina C y calcio. Además, tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar el agua atrapada en el cuerpo.

Preparación

En una jarra con agua, agregar el azúcar y mezclar hasta disolver. 
Poner a remojar la zarzamora en agua con unas gotas de desinfectante de verduras durante 5 minutos. Escurrir y moler con un poco del agua endulzada en la licuadora. Colar de regreso a la jarra y mezclar hasta integrar. Servir en vasos con hielo para tener un agua bien fría.

Comentarios

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QUE DELICIA!!! Gracias Sonia por la fantástica receta y la maravillosa idea!
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Qué bien que te gustó David, saludos!
Agua de zarzamora

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez jorgealurochi@gmail.com

Visitas: 50067 • Tiempo de preparación: 15 min
5.0

Ingredientes

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 taza de azúcar blanca  
  • 1 litro de agua  
  • 1 1/2 tazas de zarzamora  
  • desinfectante de verduras al gusto  

Utensilios

  • Tazón
  • Licuadora
  • Colador
  • Jarra
  • Cuchara de madera

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 84
Proteínas (g) 0
Lípidos totales (g) (grasas) 0
Ac. grasos saturados (g) n/a
Ac. grasos monoinsaturados (g) n/a
Ac. grasos poliinsaturados (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 22
Azúcar (g) n/a
Fibra dietética (g) 2
Calcio (mg) 22
Sodio (mg) 8
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Paso a paso